Une pause p’tit déj…

Lait, pain, beurre, confiture : de quoi se faire un petit déjeuner équilibré. 20161108_085847Dans le cadre du stage « Santé » en 4ème et 3ème, les élèves ont pris un petit déjeuner en commun au lycée. Certains n’ont pas hésité à apporter des confitures « maison » et même du beurre ! Ce repas a été un moment convivial où chacun a pu se remplir correctement le ventre avant d’attaquer la journée avec du lait chaud, du cacao, du jus de fruit, du pain blanc mais aussi du pain complet.

Il est important de ne pas négliger ce premier repas pour fournir de l’énergie au corps et pouvoir tenir jusqu’à midi. Les élèves ont découvert l’importance d’un repas équilibré où sont présents les différents groupes d’aliments et surtout de ne pas abuser des produits sucrés et gras.

 

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